Dia Mundial da Voz - 16 de abril
16/04/2015
Existem profissões em que a voz é das principais ferramentas de trabalho. Cuidar da voz implica adotar medidas de prevenção e deteção precoce de eventuais problemas.
Dia 16 de abril, é o Dia Mundial da Voz. A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
O Dia Mundial da Voz foi comemorado pela primeira vez em 2003.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
- Beber bastante água e praticar exercício físico;
- Não gritar em excesso nem em tom agudo;
- Falar pausadamente;
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
- Dormir bem.
Sinais de alerta a ter em conta
- Alterações na voz;
- Tosse frequente;
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
- Pigarreia ou rouquidão com frequência.
O TRABALHO É A NOSSA ESPECIALIDADE. AS PESSOAS A NOSSA VOCAÇÃO.
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